你知道吗，乘车免票身高线涨到130啦~
发布者：管理员 文章来源： 发布时间:2019-01-15 15:48:57 阅读： 1137次
你知道吗！！！有一项新的措施在新年第一天就发布了！
从2019年1月1日起，公交车儿童免票身高线涨到1.3米啦！
比起我们从小的超过1.2米就要买票 增长了0.1米
是因为呀~现在的儿童们 越来越高了
据大数据分析
重庆7岁的男生身高均值123.31厘米，女生122.45厘米
都已经超过之前规定的身高线120厘米
12岁儿童的身高均值已经超过150厘米
都在说现在的小孩越来越高了 作为家长肯定也是对自己孩子的身高很关心，
人们常说一白遮千丑，小编觉得后面还可以加上一句，一高美万分。
无论是男是女，只要是大高个都会给人眼前一亮的感觉，
那么要如何让孩子长高高呢？不要着急，我们从源头开始。
首先是孩子长高的原理，孩子长高其实就是将骨骼拉长，所以妈妈们就要想办法让孩子的骨骼发育长长。
而骨骼的发育就少不了钙的吸收，所以长高的前提是补钙。
1、多吃补钙的食物
吃是最直接的补充方法，所以平常可以给孩子准备一些高钙食物，比如说豆腐、牛奶、海带、虾皮、坚果等等。如果孩子缺钙严重，那么不妨在咨询医生之后，适当补充一些钙剂、钙片。
2、补钙别忘记补维D
钙的吸收需要维生素D的帮忙，如果缺乏维生素D，那么补充再多的钙于事无补，所以维生素D的摄取不能少。这里比较推荐的是鱼肝油、蛋黄、海鱼等食物。注意维生素D不能摄入过多，容易引发中毒现象。
3、没事多晒晒太阳
当人接受太阳照射的时候，体内会自主合成一些维生素D，所以平常要多带孩子出去转转，在呼吸新鲜空气的同时，也能促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
4、每天睡个好觉
在孩子晚上睡觉的时候，其体内生长激素的分泌会达到最高值，有研究显示健康人80%的生长激素实在睡梦中产生的。所以平常要让孩子有个充足的睡眠。
这里提几个睡眠小建议：
1、睡前不要吃太多东西，太饱会影响睡眠质量；
2、睡前不要让孩子有过于兴奋的事情，一样影响睡眠；
3、睡觉时最好关灯，开着灯会影响生长激素的分泌；
4、作息时间要规律，千万不要让孩子熬夜。
5、半小时的运动
有研究显示，运动也会促进生长激素的分泌，而且在运动半小时后，激素分泌会达到峰值。建议有空带孩子出去运动运动，注意要超过半小时奥。此外不要选择举重、拉力器、摔跤、长距离跑步等影响长高的运动，这里比较推荐游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等等。
6、饮食要健康合理
在孩子的发育期，一定要让他摄取到足够的营养素，挑食偏食什么的都不要。除此以外，还要避免给孩子吃一些不健康的食品。比如碳酸饮料会影响体内钙元素的代谢；甜食会影响消化，导致孩子营养不良；腌制、油炸、膨化食品更是不健康的代名词，一定要少吃。
7、性早熟是个祸害
性早熟会导致孩子骨龄超前，虽然短时间内他们会比其他孩子高，但是发育结束后，他们的最终身高会达不到平均标准。所以当孩子有性早熟情况的时候，一定要找医生。平常家长不要让孩子过早接触不健康的信息，拒绝不健康的食品，减少激素的摄入。