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【金童佳】三岁女宝宝身高多高正常?

发布者:管理员 文章来源: 发布时间:2019-01-11 14:29:26 阅读: 1347次

      根据卫生部颁发的《中国7岁以下女童生长发育参照标准》,如下图,三岁女宝的身高标准为96.3cm,低于85.4cm,高于108.1cm,都是不正常的,身高在85.4-108.1cm之间是正常的。

表中:“中位数”:代表平均水平。

-1sd—+1sd之间:代表了68%的儿童的身高水平。

+1sd—+2sd之间,或者-2sd—-1sd之间:代表了27.4%的儿童。

+2sd—+3sd之间,或者-3sd—-2sd之间:代表了4.6%的儿童,属于偏高或者偏矮。

低于-3sd,或者高于+3sd,占比大概为0.5%,属于太矮,或者太高,应该引起家长的高度重视。

2. 影响宝宝身高增长的因素

     宝宝三岁以前,父母遗传对身高的影响不大,宝宝三岁前的身高主要跟饮食是否均衡、睡眠是否规律和运动有关。所以,父母如果个子矮小,要把握三岁前的黄金身高增长期,打好基础,没准儿宝宝长大后就会是高个子。

     不管孩子多大,营养、运动和睡眠都对身高增长有很大的影响。

营养:饮食要均衡,荤素搭配,粗粮细粮搭配。少要吃辛辣刺激油腻不易消化的食物,少吃垃圾食品,养好脾胃,才能将吃到的食物充分吸收。

运动:多跑多跳,多晒太阳,运动时,会刺激生长激素的分泌。相同的身体素养下,爱运动的孩子,长的要更高一些。

睡眠:养成规律的作息习惯,早睡早起,生长激素是在深睡眠的状态下分泌的,想要宝宝长个子,一定要让宝宝有良好的睡眠习惯。【图片来自于网络,如有侵权请联系删除】

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