哪些常见的情况会影响孩子的心理状态?
家长经常争吵,家庭气氛压抑,造成孩子情绪紧张;对孩子总是严厉呵斥,孩子可能会失去自信;吃饭时习惯数落孩子,与其他孩子作比较,孩子感到受挫、自卑;……
很多父母往往没有意识到这些不良情绪给孩子的心理带来负面影响,造成精神压力,孩子的成长常年处于不快乐氛围,最严重的后果就是影响孩子的生长。
心理问题产生压力,影响孩子生长激素分泌
研究显示:很多心理、精神上存在压力的孩子,心理上感受到痛苦,导致儿童体内生长激素分泌量减少,从而影响身高增长。
另外,孩子情绪紧张、心理有压力,会出现夜间睡不好、易惊醒的情况,睡眠质量不佳,影响夜间生长激素分泌降低,从而身高增长受到影响。
这些身体反应可能是孩子心理不佳的表现
情绪不稳定食欲不振睡眠不佳,忽惊忽醒消化道失调,有时拉稀,有时便秘,肠胃易紊乱抵抗力减弱,虽大病没有,却小病不断心理问题影响孩子身高不理想将恶性循环受到外界影响,心理产生压力,导致孩子生长激素分泌降低,影响身高增长。身高的落后、不理想使儿童又受到心理压力、自卑。如此反复。
据国外一项由儿童心理学家对716位从9-18岁的孩子做了9年的跟踪研究提出:尤其是女孩,感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08cm,并且有两倍以上的可能性不会成为身高157cm以上的女性,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。
如何帮助孩子获得健康心理?
创造轻松愉快的家庭氛围不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑,让孩子感受良好的家庭氛围给予孩子关怀与陪伴无论是一句“我爱你”、“谢谢你”,勇于表达对家人的爱;多与孩子进行互动,可以一起学习、一起玩乐,让孩子感到家庭温暖以及安全感和幸福感。
鼓励教育,提升孩子自信教育孩子时,切勿打骂、体罚孩子,耐心说服孩子理解你的想法,不以过高的期望要求孩子。要让孩子明白,凡是只要积极努力,就能收获到应有的回报。帮孩子放大自信,缩小自卑,这便是“成功教育”的智慧所在。
听音乐改善孩子情绪及压力
据《科学美国人》杂志报道,音乐能激活人的大脑,提高大脑对声音的敏感度,从而减轻焦虑恐惧和其他负面情绪。而且约有80%的手术室医护人员也称:音乐有利于手术团队成员之间的交流,缓解焦虑,并且提高效率。
小编提醒:
身高增长由先天和后天因素共同决定,遗传起到的作用只占60%,营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素的作用占40%。儿童心理健康也是不可忽视的因素之一,家长要调整好自己的情绪,创造良好的家庭氛围,帮助儿童拥有健康心理,心情愉悦自然长高。
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