哇噻，太全了！原来孩子长高需要28种营养，快来对照下你家的食谱
发布者：管理员 文章来源： 发布时间:2018-05-16 11:52:17 阅读： 2773次
科学家研究发现：
人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，同时还需要补充获取多达28种营养元素才能实现长高，而且缺一不可。单纯依靠某种或几种营养也是无法保证长高效果的。
这些营养元素包括赖氨酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、饱和脂肪、烟酸、多不饱和脂肪。
最后提醒各位家长：在儿童的生长期，父母对儿童的每日食谱，应做到多种食品搭配，做到营养均衡，特别是父母喜欢吃某一种食品时，不要连续数天的吃，给儿童养成偏食的毛病。同时，向专业机构咨询营养膳食方案并正确执行更能让孩子长高事半功倍。
科 谱 知 识
相当多的家长认为单纯补营养就能帮孩子长高，这是一个认识误区。
其实孩子要长高，必须保证膳食均衡，有足够的蛋白质和微量元素，但要控制脂肪的摄入，应多吃牛肉、鸡胸脯肉一类蛋白质高而脂肪含量低的食物。
同时，常喝牛奶补钙。此外，要多晒太阳，以帮助钙的吸收。
10个等待 “晚长”的孩子 9个断送长高机会
很多家长等孩子“晚长”。研究表明：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！
研究表明：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！临床医学表明：一般情况下，人的骨骺在14、15岁时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。
美国10个孩子5个进行身高管理
美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。这是因为，青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4厘米！
不少西方发达国家把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。
美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有1.68米，但林书豪身高1.91米，这就是很好的通过科学管理身高的例子。
人的身高增长是有限的
临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。
当然，也有极少数的孩子到初中毕业，还没有闭合，还能长高，那确实属于“晚长，晚发育”。但这样的例子极为个别，99%的孩子一般初中毕业肯定是不能再长高了。若初二初三骨骺临近闭合时时男孩身高还不足4000px会永远长不到4250px
【金博士身高预测】
想让您的孩子比您多长高10公分甚至20公分？
金博士身高预测帮您孩子突破遗传身高！
金童佳儿童医院引进上海儿科全国首创儿童身高评估+预测+管理——金博士身高预测技术。该预测法基于国家体委30多年青少年体质监测数据及亚洲最大基因工程制药企业—金赛药业20年20万增高儿童的临床数据，形成国内唯一身高预测大数据模型，综合遗传身高预测法、骨龄身高预测法、趋势身高预测法、基因预测法等多种预测方法的结果进行数学拟合，并在充分考虑身高影响因素(疾病、运动、营养、心理、睡眠等)下进行综合性评估，针对不同生长发育阶段儿童的不同生长趋势实行2-4次/年的连续监测，持续观察生长曲线，避免变量因素对预测结果的影响，身高预测精准，误差不超过2公分。
金博士身高预测评估可以帮您
· 知道孩子目前身高在同龄人中排名第几位，分析当前身高成因
· 了解孩子今后的成长潜力，判断孩子剩余长高空间
· 准确评估影响孩子身高的潜在风险，便于针对性解决，避免错失长高机会
· 发现期望身高与预测身高的差距，及早制定适合孩子的身高管理计划
· 帮孩子设定阶段性目标身高和成长方案，以期最终实现期望身高
· 准确评估孩子是否能达到父母遗传身高，帮孩子实现优势生长并突破遗传身高
· 预警孩子性发育异常状况，确保性发育进展与身高成长阶段相匹配
▼
孩子肥胖、矮小、性早熟找谁治疗？
重庆儿童医院内分泌科权威专家邓蕾丽教授、雷培芸教授分别在每周二、周四上午坐诊重庆金童佳儿童医院，挂号更容易，咨询更详尽，助力孩子们的长高梦想！
金童佳儿童内分泌科实现儿童自然长高
儿童内分泌科是金童佳儿童医院精心打造的全国领先性儿童生长发育研究中心，由从事小儿内分泌疾病多年的专家坐诊，整合国内外小儿内分泌学术界权威专家资源，对各种先后天性因素引起的矮身材、小儿生长激素缺乏（GHD）、中枢性性早熟(CPP)、特纳综合症（Turner)、小于胎龄儿（SGA）等疾病，制定针对性诊疗方案，让矮身材儿童重新获得再次长高机会。
金童佳儿童医院官微jintongjia023
宝宝生长发育中的常见疾病、日常护理、饮食营养等问题，在这里都能找到靠谱的答案！
医院地址：重庆两江新区玉兰路2号（中铁二院旁）
乘车路线：轻轨三号线重庆北站下车2号出口直行200米左转
咨询总机：023-67398686（时间：0:00-24:00）