生长发育期的孩子注意，千万别让他长“弯”了！
发布者：管理员 文章来源： 发布时间:2021-11-24 15:28:25 阅读： 2849次
时代在进步，社会在发展，祖国在日益强大，可我们的宝宝们发生脊柱侧弯的几率却不断增加，令人担忧;处于生长发育期的宝宝们该如何减少或避免脊柱侧弯的发生，相关注意事宜让我们从坐、立、卧及运动几方面来一起简单了解下吧!
坐
在学习和生活当中保持良好的坐姿对处于生长发育期的儿童来说较为重要；
大多数宝宝在一天的作息中因学习的需要坐立的时间较长，良好的坐姿(读书写字坐姿端正，保持“一拳一尺一寸”)不但可以在一定程度上预防近视，还可以减少儿童脊柱侧弯的发生率。
立
身体直立，双肩平衡，昂首挺胸，双眼注视前方这是立之标版；
日常中若不注重站立的姿势，习惯成自然，久之亦可极易发生脊柱侧弯。
卧
可能大多数儿童都习惯于侧卧睡眠，我建议处于生长发育期的儿童若不是因身体上的特别不适，着重于预防脊柱侧弯的角度上来考虑睡姿以平仰卧位为好，且睡床不宜过软(最好是硬板床);即便侧卧，最好左、右侧卧位交替进行。
运动
合理的运动在儿童生长发育期起着至关重要的作用；
有条件的家庭最好先通过运动测评了解下你家宝宝日常中适合于哪些运动，合理健康的运动会更助力于宝贝们的生长发育；
有脊柱侧弯倾向或可逆向性脊柱侧弯的儿童平日不烦多吊吊单杠，通过一些科学的脊柱拉直运动，对预防脊柱侧弯或减轻脊柱侧弯的程度，其效果是比较乐观的！
在日常中引发儿童脊柱侧弯的因素很多，而好的身姿却离不开脊柱的正常发育!以上个人观点有望能助力于宝贝们更健康的成长;但愿祖国未来的花朵长大后个个亭亭玉立，英姿飒爽!
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